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2019.06.28 (Fri)

ストレッチ→ヨガ→迷走



  筋肉痛の改善をしようとネットの動画を調べると、整体の先生の骨格や筋肉の仕組みなどの解説付きのものから、ムキムキのマッチョの先生の見るからに凄そうなもの、美しいプロポーションのヨガの女先生がストレッチ目的かボディラインを美しくするのが目的か分からないものまでいろいろあって。


  僕は当然一番お手柔らかそうな女先生のものを見ている。


  ヨガの女先生にも、柔軟がメインのように見えるものと、どちらかというと呼吸をゆっくりしながら何となく瞑想的に思われるやり方をしている人がいるように思うの。


  僕は弛んでるから静かな方をチョイスするの。


  しかし瞑想というのは、どちらかというと座禅の方に興味があるというか身近な感じがするので、何をどうすればいいのか判らない瞑想のことを考えると頭が迷走するの。

  ということで、どこをどうすれば筋肉が柔らかく、伸ばしたりできるのかが判ったら取り敢えずやっちゃいけない自己流に流れて体のケアが出来ないままになりそうな未来が見えるのが怖いよ。



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テーマ : ボディケア - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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