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2021.02.24 (Wed)

化粧はしないけれど

   youtube松木幸夫 チャンネル



  しばらく前に生徒から疲れているように見えますよと言われたことがあった。


  前々から少しだけ練習その他をハード目にしていてしっかりと体と頭を疲れさせてから眠るように仕向けたことがあったからそれが原因なのだろうと思っていた。


  できるだけ疲れさせることができてうまくすると体力気力が増すような気がしたからだ。


  しかし最近はそれでも疲れが溜まっているような気がして、その原因のひとつには1週間ほど前に車が雪に埋まってしばらく雪を掘っていたからだと思うけれど、それでもねー、ちょっとおかしいなと感じていた。


  だから今日も程々に生きていながらネットで疲れた時の対処法を見ることにした。


  その情報の一つには美味しいものを食べるとか、部屋を綺麗にするという項目があってそれはやる価値があるだろうと思って次を見るとしっかりメイクするというものだった。


  この俺が化粧するだと!?と考えつつ化粧をした後の顔を想像してみたら何だか精神を病みそうな顔が脳裏に現れた(こりゃ駄目だ)。


  好きな匂いを纏うというのもあった。


  ティーツリーのアロマオイルがあるからそれを浴びてみようか?


  最近あった良いことを書き出す、本を読む、映画を見る、ネガティブなものを見てないかチェックする、散歩する、しっかり眠る。


  以上のようなことがそこに書かれた内容だ。


  良いことは幾つかあったけれど自分の書いた文字を読める自信がないが、それ以外は代々実践しているなあ。



  取り敢えずは化粧はやめて、部屋の掃除とアロマを嗅いでポジティブなことを考えようかと思ったりした。

  


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テーマ : 健康で元気に暮らすために - ジャンル : 心と身体

13:02  |  やすらぎ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)
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